The best Side of เมนูไข่สำหรับนักกีฬา

The best Side of เมนูไข่สำหรับนักกีฬา

Blog Article

“ข้อห้ามสำหรับคนท้อง” ที่คุณแม่ต้องปฏิบัติเพื่อลูกน้อยในครรภ์

พุงหาย แต่นมไม่หด...ลดน้ำหนักอย่างไรให้หน้าอกยังอวบอึ๋ม

อาหารลดน้ำหนักเครื่องดื่มสุขภาพเมนูสุขภาพโภชนบำบัด

Your browser isn’t supported any longer. Update it to have the greatest YouTube working experience and our newest functions. Learn more

ไข่เยี่ยวม้า ไข่สีสันแปลกตา ที่มีรสชาติไม่เหมือนใคร ทำอย่างไรให้มีสีน้ำตาล เปลือกภายนอกเป็นสีชมพู สามารถนำมาทำเป็นออเดิร์ฟในโต๊ะจีนหรือกะเพราแสนอร่อยก็ได้

วัตถุดิบ: ไข่ไก่, นมจืดไขมันต่ำ, เกลือ, พริกไทย, …

ราคาไม่แพง สามารถกินไข่ทดแทน โรคตีนจากเนื้อสัตว์ได้

วัตถุดิบ: ไข่เป็ด, น้ำตาลทราย, น้ำตาลปี๊บ, น้ำมะขามเปียก, …

สามารถทานได้ทั้งแบบต้ม นึ่ง ย่าง เพราะอกไก่เหมาะสำหรับทานหลังออกกำลังกาย เพื่อช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรง

หากคุณต้องการหลีกเลี่ยงความเสี่ยงของอาการปวดท้อง ให้จำกัดการบริโภคของคุณ ไขมันและไฟเบอร์

วัตถุดิบ: ไข่ไก่, น้ำปลา, น่้ำตาลทราย, พริกไทย, …

#ลดความอ้วน#ลดน้ำหนัก#อาหารสุขภาพ#เมนูลดความอ้วน#เมนูไข่

เมนูไข่นึ่ง สูตรอาหารประเภทนึ่งที่มีไข่เป็นส่วนประกอบ มีดังนี้

วัตถุดิบ: ไข่ไก่, รากผักชี, ซีอิ๊วขาว, เนื้อสัตว์, เมนูไข่สำหรับนักกีฬา …